الفائدةالصحية لقطع النوم لإداء صلاة الفجر

من طرف maryam السبت 6 مارس - 18:41

بسم الله الرحمن الرحيم

الفائدةالصحية لقطع النوم لإداء صلاة الفجر

دراسة قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجرفي وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين

أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية

جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن.

وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض،ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدةساعات سواء في النهار أو الليل

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة.

وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجي وانسداده.

ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدث ا لجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتةالدماغية المميتة في أغلب الأحيان

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة فيالمسجد وفي جماعة

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر فيجماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبيةالناس يزيد على ثماني ساعات يوميًَا..

الفوائد الصحية التي يجنيها المؤمن بصلاةالفجر

في الوقت الذي يستجيب فيه المؤمن لنداء ربه ، من صلاةالفجر ، يستنشق نسمات الفجر المعبأة بغاز الاوزون في الجو ، لذة وشنوة ،وصحة وعافية على بدنه

- يمتلأ الجو حين الفجر بأعلى نسبة من غاز الأوزون ، وتقل تدريجيآ حتى تضمحل عند طلوع الشمس ، ولهذا الغاز تأثيرات مفيدة على الجهاز العصبي والمشاعرالنفسية ، كما أنه ينشط العمل الفكري والعضلي

- إن أشعة الشمس عند شروقهاقريبة من اللون الاحمر وهذا اللون له تأثير باعث على اليقظة والنشاط ، كما أن نسبةالأأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر ما يمكن ومعروف أن، هذه الاشعة تحرض الجلد على صنع فيتامين د

- إن نسبة الكورتيزون في الدمتكون أعلى ما يمكن وقت الصباح وأقل ما يمكن عند المساء ، ومن المعروف أن الكورتزون هو المادة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط حركاته بشكل عام ، ويزيد نسبة السكر فيالدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له

- إن للصلاة إيقاعآ في الحس عندمطلع الفجر ، وندواته ، وهدوءه ، ونبضه بالحركه ، وتنفسه بالحياة ، ما يجعل المسلم الملتزم بتعاليم الاسلام إنسانآ متميزآ
، فهو يستيقظ مبكرآ ويستقبل يومه بجد ونشاط، يباشر اعماله في الساعات الاولى من النهار حيث تكون إمكاناته الذهنية والعضليةوالنفسية على مستوى
، مما يؤدي إلى حصول البركات ومضاعفة الانتاج

، وصدق رسول اللهصلى الله عليه وسلم الذي دعا لأمته قائلآ : { اللهم بارك لأمتي في بكورها } رواهالترمذي وأبو داود وابن ماجه واحمد .

وصدق الله تعالى :{ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّقُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُوداً } [ الإسراء : 78 ]

دفعآ للمسلم إلى صلاة الفجرحتى تصل له سعادة الدنيا ، والفوز في الآخرة

دمتم بالف صحة